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In diesem Blog teilen wir unsere Gedanken und unser Wissen zu verschiedenen Themen und laden spannende Menschen ein, von ihren Erfahrungen zu berichten.

18. Okt. 2022
2 Min.

Das Wurzelchakra - Muladhara-Chakra

In einem früheren Blog-Beitrag haben wir euch bereits ein bisschen über Chakren und ihre Bedeutung erzählt. Heute möchte ich euch das...

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12. Okt. 2022
3 Min.

Yoga mit Erkältung

Bunte Bäume säumen die Straßen, die Sonne steht tiefer als sonst, die Tage werden kürzer und kälter - Der Herbst hält Einzug. Eine...

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28. Sept. 2022
2 Min.

Chakren - Was steckt dahinter?

Zugegeben, für einige Menschen ist das folgende Thema nicht ganz greifbar, vielleicht sogar etwas befremdlich. Dennoch spielt es im Yoga...

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20. Sept. 2022
3 Min.

Die Macht der Entscheidungen

Entscheidungen treffen ist manchmal nicht einfach. Sie nicht zu treffen, oftmals noch viel schwerer. Heute habe ich eine wichtige...

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15. Sept. 2022
1 Min.

Pranayama: Was sagt uns der Atem?

Der Atem als Spiegel unserer Selbst. Sind Körper und Geist in Einklang, ist er ruhig und tief. Sind wir aus der Balance geraten und in...

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6. Sept. 2022
6 Min.

Vipassanā - Realität sehen, wie sie wirklich ist

„Vor Vipassanā dachte ich, dass ich meditieren würde. Was ich tatsächlich getan habe, war mit überkreuzten Beinen dazusitzen und zu...

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31. Aug. 2022
1 Min.

Shavasana - die Totenstellung - die Schlussentspannung!

Ein eher angsteinflößender Begriff, der bei den meisten Yogis und Yoginis ein Lächeln aufs Gesicht zaubert. Denn es geht um Loslassen,...

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24. Aug. 2022
1 Min.

Was brauche ich für meine Yoga Praxis?

Manchmal braucht es gar nicht so viel, um anzufangen! In der heutigen Zeit begegnen wir häufig einem Phänomen, von dem auch wir uns nicht...

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17. Aug. 2022
1 Min.

Einfach mal loslassen...

Die Sinnforscherin Tatjana Schnell schreibt in der ZEIT ONLINE über das Loslassen. Oftmals denken wir, dass wir das, was wir angefangen...

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10. Aug. 2022
1 Min.

Mit Yoga Rückenschmerzen langfristig vorbeugen

“Ich hab Rücken!” In ihrem Gesundheitsreport 2021 veröffentlichte die TK Statistiken über Arbeitsunfähigkeit. Mit 18,3% liegen...

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1. Juni 2022
2 Min.

Warum eigentlich Purpose?

Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt - Mahatma Gandhi Ein Ausbilder hat einmal zu mir gesagt: Yoga ist die...

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